Pszichológusként egyéni, párkapcsolati és családi tanácsadással, valamint művészetterápiás csoportok vezetésével foglalkozom. Olyan embereket támogatok, akik önismeretüket mélyítenék, ismétlődő életmintázataikat szeretnék megérteni, vagy megoldásokat keresnek nehézségeikre. Hiszem, hogy mindenki képes változást elérni az életében, ha megkapja a megfelelő támogatást. Célom, hogy ne csak egy biztonságos és elfogadó teret biztosítsak Önnek, hanem olyan mélyebb megértéshez segítsem, amely tartós fejlődést hozhat. A közös munka során segítek abban, hogy felismerje belső erőforrásait, jobban megértse önmagát, és megtalálja a saját útját a változáshoz. Többféle módszerrel dolgozom: klasszikus beszélgetés mellett élményalapú (sématerápiás eszköztárral, amely tartalmazza az imaginációkat, székmunkát, belső gyermek gyakorlatokat) és művészetterápiás technikákat is alkalmazok, amelyek sokszor segítenek az érzelmek kifejezésében, ha a szavak kevésnek bizonyulnak. Ezek az eszközök abban is támogatják, hogy a mindennapi stresszel könnyebben megbirkózzon, hatékonyabban kezelje a konfliktusokat, és megtalálja a belső egyensúlyát.
Rólam
Pszichológiai tanulmányaimat a Károli Gáspár Református Egyetemen végeztem. Jelenleg a Nemzetközi Sématerápiás Egyesület (ISST) által akkreditált sémakonzultáns képzésben tanulok, és munkámat folyamatos szakmai szupervízió mellett végzem. A család- és párterápia területén a Magyar Családterápiás Egyesületnél képződtem, és jelenleg Kecskés Bettina gyermek- és ifjúsági klinikai szakpszichológussal együtt kísérünk kliens családokat és párokat. Emellett művészetterápiás végzettséget szereztem a LEA Alapítványnál, így rendszeresen tartok művészetterápiás csoportokat fiatal felnőttek számára. Szakmai fejlődésem érdekében rendszeresen részt veszek továbbképzéseken és konferenciákon, továbbá önismeretem gyarapítása szempontjából egyéni és csoport terápiás folyamatban.
Család-és párterápia
A Magyar Családterápiás Egyesületnél a 200 órás alapképzést és az azt követő 80 órás szupervíziót Kozma-Vízkeleti Dániel klinikai szakpszichológus, kiképző család-pszichoterapeuta szakmai égisze alatt végeztem. A család- és párterápia célja a kapcsolati mintázatok, kommunikációs stílusok és problémamegoldó készségek fejlesztése. A terápia során a diszfunkcionális működésmódok feltárása mellett hangsúlyos az érzelmi határok kijelölése, melyek a harmonikus kapcsolatok alapjául szolgálhatnak. Munkámat páros vezetéssel végzem Kecskés Bettina gyermek- és ifjúsági klinikai szakpszichológussal, hogy sokoldalú támogatást nyújthassunk a hozzánk forduló családoknak és pároknak. A párokkal való közös munkában elsősorban az Érzelem Fókuszú Terápia (ÉFT) módszerét alkalmazom, amelyet az ÉFT Alapítvány képzésén sajátítottam el.
Sématerápia
Jelenleg a Nemzetközi Sématerápiás Egyesület (ISST) által akkreditált sémakonzultáns képzésben veszek részt, munkámat szoros szakmai szupervízió mellett végzem. A sématerápiás szemlélet lényege, hogy a jelen nehézségei mögött gyakran gyermekkori élményekből eredő, mélyen rögzült maladaptív sémák húzódnak meg, amelyek meghatározzák a kliens érzelmi és viselkedéses reakcióit. Ezek a sémák rendszerint korai életszakaszban alakulnak ki, és hosszú távon hatással vannak az egyén önmagához és másokhoz fűződő kapcsolatára. A terápia célja, hogy ezeket a régóta fennálló mintázatokat felismerjük, átírjuk, és e folyamat során kiemelt figyelmet fordítsunk a terapeuta és kliens közötti gyógyító kapcsolatra, mint a változás kulcsfontosságú eszközére.
Ilyen és ehhez hasonló témákban kísérem felnőtt klienseimet
- (Pár)kapcsolati problémák, ismétlődő mintázatok
- Életvezetési és döntési nehézségek
- Stresszkezelés
- Önismeret gazdagítása
- Transzgenerációs hatások feltérképezése
- Teljesítményszorongás, megfelelési kényszer
- Társas izoláltság érzése
- Nemet mondással, határhúzással kapcsolatos nehézségek
- Csökkentértékűség, illetve az elveszettség érzésének oldása
- Erőforrások felmérése és tudatosítása
- Önértékelés, önbizalom fejlesztése
- Öngondoskodás
Iskolapszichológiai tanácsadás során a következőkben tudok segíteni a hozzám forduló szülők gyermekének
- Teljesítményszorongás
- Kapcsolati nehézségek
- Pszichoszomatikus eredetű tünetek (fejfájás, hasfájás stb.)
Család-és párterápia során a következőkben tudunk segíteni
- Kapcsolati konfliktusok (pl. házastársak / testvérek / generációk között), kommunikációs nehézségek
- Éjszaka, alvás közben akaratlan bevizelés
- Gyász
- Családi életciklus-váltás (pl. gyermek születése, serdülőkorral járó leválás, házastársak újra közeledése miután a gyermekek elhagyták a családi fészket)
- Krízishelyzet
Ami nem a szakterületem, így nem is tudok benne segíteni
- Pszichiátriai diagnózis felállítása
- Orvosi szakvélemény írása
- Mentális betegségek kezelése
- Gyógyszerek felírása (1997. évi CLIV. egészségügyi törvény értelmében).
Egyéni tanácsadás egyéni vezetéssel
- 17.000 forint /50 perc
Családterápia két pszichológus vezetésével
- 36.000 forint / 90 perc
Párterápia két pszichológus vezetésével
- 32.000 forint/ 60 perc ; 36.000 forint / 90 perc